Yoga Retreat - 2027
mit Nelly & Sandra in Portugal
Datum: 30. Mai - 5. Juni 2027
Plätze: Es hat maximal 14 Plätze, ist einer für Dich?
Kursleitung: Nelly Archer Vetterli mit Sandra Seger
„Rootet within“
Eine Einladung an Dich selbst
“Rootet within - Yoga, Rituals & the art of coming home.”
Rooted within - Yoga Rituals & the Art of coming home"
Manchmal liegt die Antwort, nach der wir suchen, nicht im Außen, sondern ganz leise in uns selbst.
Unsere Intuition kommt aus dem Inneren. Doch ohne Zeit für dich selbst, ohne Raum für Stille, Entschleunigung und Innerlichkeit wird es oft schwierig, ihre feinen Botschaften wahrzunehmen.
Yoga schenkt dir genau diesen Raum.
Einen Raum, in dem du aus dem Denken wieder mehr ins Fühlen kommst. In dem du deinen Körper bewusster wahrnimmst, deinen Atem beobachtest und feiner spürst, was in dir geschieht.
Je verbundener du mit dir selbst bist, desto leichter wird es, die Sprache deiner Intuition wieder zu erkennen – und Vertrauen in das zu entwickeln, was aus deinem Inneren kommt.
ROOTED WITHIN
In dieser Woche laden wir dich ein, nach innen zu lauschen, Wurzeln zu schlagen und wieder bei dir selbst anzukommen.
Du darfst einfach SEIN.
Wahrnehmen. Atmen. Fühlen. Loslassen.
Und dich in purer Hingabe und tiefer Liebe dir selbst zuwenden.
Der Frühsommer an der Westalgarve schenkt uns dafür einen ganz besonderen Rahmen: warme Tage, lange Abende, duftende Natur, blühende Landschaften und das weite Meer direkt vor der Tür.
Die Welt draußen erwacht und wird immer lebendiger – und gleichzeitig darfst du deinen eigenen Raum finden.
Nimm dich bewusst für ein paar Tage aus dem Strudel des Alltags heraus. Komm in die Mitte des Sturms, wo es wieder ruhig wird. Wo du deine eigenen Bedürfnisse hören kannst und sich Herz und Kopf neu miteinander verbinden.
Vielleicht entsteht genau dort wieder Raum für das, was wirklich deins ist.
Für deine Intuition.
Für deine Kreativität.
Für deine Lebensfreude.
Für neue Impulse.
Neben der täglichen Yoga- und Meditationspraxis bleibt viel Raum für dich: für lange Spaziergänge am Meer, ein Buch unter der Sonne, einen Sprung ins kühle Atlantikwasser, Massagen, kreative Momente, gute Gespräche, Lachen, Tanzen, Singen – oder einfach für das süße Nichtstun.
Eine Woche, um aufzutanken, dich zu spüren und mit neuer Leichtigkeit in den Sommer zu starten.
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YOGA & MEDITATION
In unseren Yogaeinheiten legen wir den Fokus auf Wahrnehmung, Präsenz und die energetische Wirkung der Praxis.
Wir laden dich ein, sanft, bewusst und meditativ zu üben und dabei immer wieder nach innen zu lauschen.
Hatha Yoga, Pranayama, Yin Yoga und Meditation verbinden sich zu täglichen Ritualen, die dich dabei unterstützen, deinen Körper bewusster zu spüren, deinen Geist zur Ruhe kommen zu lassen und deinen Zugang zu deiner inneren Stimme zu vertiefen.
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EXEMPLARISCHER TAGESABLAUF
Sonntag bis Samstag
07:30 Tee & Wake Up
07:45 Silent Sitting & Meditation
08:00 – 09:30 Hatha Yoga & Pranayama aktivierend
09:45 Reichhaltiger Brunch
Danach: Zeit für dich – Massagen, Freizeit, Strand, Natur, Lesen oder Workshop.
17:00 – 18:30 Yin Yoga oder sanftes, beruhigendes Hatha Yoga
19:00 Gemeinsames Abendessen im Moinho Calmo oder auswärts
Anreisetag – Sonntag
Wir beginnen unsere gemeinsame Woche um 17:30 Uhr mit einem Welcome Circle.
Abreisetag – Samstag
Wir lassen die Woche bei einem gemütlichen gemeinsamen Frühstück ausklingen.
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BESONDERE PROGRAMM-HIGHLIGHTS
♡ Mantra Singen & Healing Circle mit Diana
♡ Workshop Theta-Welle "Stimmklangbad"
♡ Soul Jewelry Workshop
♡ Ocean Yoga Flow mit Sunset Picnic
♡ Herzberührende Rituale
♡ Ein freier Tag zum Erkunden, Baden, Wandern oder einfach zum Sein
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DAS YOGAPAKET
Das Yogapaket beinhaltet:
♡ 10 Yogaeinheiten
♡ 10 Meditationseinheiten
♡ Kirtan / Mantra Singen
♡ Soul Jewelry & Theta Welle Workshop
♡ Open & Closing Circle
♡ Einen Raum, in dem du dich entfalten, spüren und einfach sein darfst
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DAS MOINHO CALMO BIETET
♡ 6 Übernachtungen in unserer architektonischen Anlage, je nach gewählter Zimmerkategorie
♡ Reichhaltiger & hausgemachter vegetarischer Brunch
♡ 2 gemeinsame Dinner im Moinho Calmo
♡ Früchte und etwas Süßes am Nachmittag
♡ Tee & gefiltertes Wasser jederzeit kostenfrei
♡ Eine wundervolle, stilvolle Shala
♡ Yoga-Equipment: Matten, Kissen, Blöcke & Augenkissen
♡ Strandtücher, Sonnenschirme etc. für deine Freizeit
♡ Eine persönliche, familiäre Atmosphäre
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ZIMMER & PREISE
Du kannst wählen zwischen:
Doppelzimmer
Yogapaket & 6 Übernachtungen
€ 1.350 pro Person
3-Bett-Zimmer
Yogapaket & 6 Übernachtungen
€ 1.250 pro Person
Einzelzimmer
Drei Einzelzimmer sind gegen Aufpreis verfügbar.
Bitte frag uns bei der Anmeldung danach.
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NICHT INKLUDIERT
• An- und Abreisekosten
• Kosten für individuelle Freizeitgestaltung
• Auswärtige Abendessen
• Persönliche Einkäufe und Ausgaben
• Medizinische Versorgung
• Auslandskranken- & Reiserücktrittsversicherung
Die An- und Abreise wird selbstständig organisiert.
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ANREISE
Es gibt verschiedene Möglichkeiten, zum Moinho Calmo zu kommen.
Du kannst beispielsweise nach Lissabon fliegen und von dort mit dem Flixbus direkt nach Lagos fahren. Von Lagos gibt es Busverbindungen nach Vila do Bispo
Wir empfehlen insbesondere für die Anreise aus der Schweiz oder Deutschland den Flug nach Faro. Von dort gibt es ebenfalls Busverbindungen nach Lagos und Vila do Bispo.
Wenn du die wunderschöne Westküste Portugals noch etwas intensiver entdecken möchtest, empfehlen wir dir einen Mietwagen.
Du kannst dir den Mietwagen auch mit anderen Teilnehmern teilen. Über unsere WhatsApp-Gruppe können wir euch gerne miteinander verbinden.
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ROOTED WITHIN
Eine Woche zum Ankommen.
Eine Woche zum Auftanken.
Eine Woche zum Spüren.
Zurück zum Atem.
Zurück zum Körper.
Zurück zu deiner inneren Stimme.
Und mit neuer Leichtigkeit dem Sommer entgegen.
Wir freuen uns riesig auf eine wohltuende, inspirierende Yoga- und Ferienwoche mit dir.
Bei Fragen melde dich jederzeit gerne bei uns.
Von Herzen,
Sandra & Nelly
