indrayoga202109DRG_3337
indrayoga202109DRG_3350
indrayoga202109DRG_3390
indrayoga202109DRG_0489
indrayoga202109DRG_0566
indrayoga202109DRG_0523
previous arrow
next arrow

5c6f4616 5dce 4717 a112 e70caf6caeaf

 

Pranayama - Atemübungen & Kirtan - Mantra singen mit Bea & Matthias ( Mantra Experience )

 
Wann: Freitag, 9. Dezember 2022, 19.00 - 21.00 Uhr (Ankunft ab 18.45 Uhr)
 
Wo: Seestrasse 100, 8610 Uster (Räumlichkeiten von Seramed GmbH)

Parkplätze auf der anderen Strassenseite Richtung See (Seebadi Uster) oder Bushaltestelle «Uster Seeweg» oder «Schlyffi»

Wer: Alle, keine Vorkenntnisse nötig, mind. 5 TN, max. 12 TN
Mitbringen: Bequeme Kleidung im Zwiebelschalenprinzip, Yogamatte, Trinkflasche
Ausgleich: Auf Spendenbasis (in bar)
Anleitung: Kirtan - Bea & Matthias, Yoga - Sandra Seger
Anmeldung: Sandra Seger, 076 320 05 31 per SMS/Whatsapp

Was erwartet dich: Durch verschiedene Pranayama Asanas (Atemübungen) öffnen und stärken wir die Lungen. Beim chanten (singen, rezitieren) von Mantras (spirituelle Klangschwingungen) wird das Bewusstsein gereinigt, so dass man das wahre innere Selbst erkennen kann. Wir richten den Fokus ganz darauf, dem «Innen »Raum zu geben.

Im Anschluss laden wir dich zum Tee ein um in Ruhe im Alltag wieder anzukommen.

nach oben