slider-test.jpg - copy

slider-test.jpg

für Geist und Körper


slider02

Business oder Private Yoga


previous arrow
next arrow

Yogaraum

 

Yoga-Herbst-Retreat   


Donnerstag, 28. Oktober - Samstag, 6. November 2021

In Portugal bei Nelly & Roman https://www.moinhocalmo.com/

 

„Things can be equally true
I am confident and unsure about this
I am happy and struggling
I am strong and have had enough
I am grounded and anxious
I am burnt out and healing
I am imperfect and still good! "

Resilienz ist in aller Munde. Resilienz; "zurückspringen", "abprallen" oder auch die Fähigkeit eines Systems bei einem Teilausfall nicht zu versagen. Es ist weiter auch die Nutzung und der Zugang zu Potenzialen, die uns dazu befähigen, Niederlagen, Unglück, Stress zu bewältigen. Es kann auch Flexibilität im Umgang mit Druck, Anspannung und dessen Regulation verstanden werden.

In der Yogatradition mag es Sattva nah kommen, was so viel heisst wie; in der Ruhe, dem Vertrauen & im Frieden sein.

In und mit Sattva leben bedeutet eine Einheit mit sich und den Mitmenschen, verbunden mit den Emotionen und der Selbstwirksamkeit auf uns und unser Umfeld. Durch diesen Zustand, die Resilienz sind wir fähig, Krisen gesund zu meistern und wieder ins Gleichgewicht in die Freude und innere Kraft zurückzukommen.

Mit diesen Yogaferien gönnst du dir viel Zeit für Dich, Raum für barfuss-Spaziergänge am Strand, Lachen in der Sonne und durchatmen in der Meeresluft der Algarve.

In diesen 9 Tagen widmen wir uns dem fliessenden & energetisierendem Hatha Yoga, Yin & Restorative Yoga & tiefgehenden Meditation. Die Asana-Praxis und Meditation unterstützen dich, deinen Blick nach innen zu richten; Dich neu auszurichten und die Fülle und Achtsamkeit in dein Leben einladen und festigen.

In der Morgensession praktizieren wir einen fliessenden & kräftigenden Flow. Durch die Verbindung der Asana-Praxis & Pranayama (Atempraxis) richten wir den Blick nach Innen und stärken uns für den Tag. Die Yogapraxis am Morgen ist speziell auf Reinigung & Energetisierung fokussiert.

Spezielle Kriyas, bei denen wir Atem & Bewegung synchronisieren, haben hervorragende reinigende Wirkungen und aktivieren Prana, deine Lebens- und Strahlkraft und das Gefühl der Grenzenlosigkeit kann ausgedehnt werden. Lausche der Energie deines Körpers und öffne dich für die Energien der Welt.

Am Nachmittag/Abend orientiert sich der Yogaunterricht am Yin & Restorative Yoga, an ruhigen und lange haltenden Asanas sowie tiefgreifenden Meditation. Das gesamte Bindegewebe, die Muskulatur, Bänder und Sehnen dürfen loslassen. Wir kreieren einen entspannten Raum der Stille, in dem sich Emotionen, die Intuition und Kreativität entwickeln können und du das Erlebte in tiefere Regionen sinken lässt. Einen Zustand, indem sich deine Gedanken neu strukturieren und gestärkt werden. Das Rad des Lebens lädt dich ein, zu erkennen, dass nichts bleibt wie es war.

Dieses Yoga-Retreat wird von Nelly Archer & Sandra Seger angeleitet.

 

Wir freuen uns auf Dich! Namasté,
Sandra & Nelly

 

Anmeldung

Nelly Archer Vetterli           +351 926 128 187 / Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Sandra Seger                            +41 76 320 05 31 / Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!


https://www.moinhocalmo.com/
https://www.indrayoga.ch/

 

 nandiyogalogo gruen

 

Retreat Infos

Yoga Retreat                       Donnerstag, 28. Oktober – Samstag, 6. November 2021

Kursleitung                         Nelly Archer Vetterli  & Sandra Seger

Kurslevel                              Für alle Level geeignet

Ankunft Donnerstag      Check in ab 14 Uhr möglich. Treffpunkt 16 Uhr zum Tee und Begrüssung.   17.00 – 19.00  Uhr sanftes Yoga

Abreise Samstag               gemeinsames Frühstrück und check out ist 11.30 Uhr

 

Die Anreise- und Rückreise Tage sind auf Direktflüge ab Zürich nach Faro ausgerichtet. Wir empfehlen den Direktflug Zürich Faro mit Edelweiss zu buchen.

Transport vom Flughafen nach Vila do Bispo ist möglich per Taxi oder mit dem Mietauto. Für mehr Flexibiltät vor Ort empfehlen wir dir ein Mietauto zu buchen. Gerne bilden wir Fahrgemeinschaften. Melde dich bei uns.

Vila do Bispo bietet einige Restaurants sowie Einkaufsmöglichkeiten in Gehdistanz. Das «Hausstrand»  Strand ist mit dem Auto gut erreichbar in 5 Minuten.

 

 

nandiyogalogo gruen 

Ort & Zimmerbuchung

Nelly Archer Vetterli & Roman Vetterli / www.moinhocalmo / Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

 

Yoga (rund 4 Stunden pro Tag)                      CHF 900

                                                                       
Übernachtung je nach Zimmer                       ab Euro 55 (im 4er Zimmer mit 4 Personen-Belegung)
                                                                                            ab Euro 60 (im 3er Zimmer mit 3 Personen-Belegung)

 

 

 

nandiyogalogo gruen

 

 

Wellness
Es können wohltuende Massagen gebucht werden. Bei der Ankunft kannst Du gerne Deinen Termin im Office des Moinho Calmo reservieren

 

WLAN: WLAN im Hauptgebäude verfügbar.

 

Frühstück / Essen & Trinken beim Yoga Retreat
Moinho Calmo ist ein B&B und bietet einen Frühstücksbrunch an und in diesem Retreat 2 x ein köstliches vegetarisches Abendessen.  Den Tag über stehen Wasser, Tee und frisches Obst zur Verfügung.

 

Tagesplan
07.00 - 07.30 Uhr Tee
07.30 - 10.00 Uhr Pranayama & Hatha Flow Yoga
10.00 - 11.00 Uhr Vegetarischer Brunch
17.00 - 18.30 Uhr Yin & Restorative Yoga, Deep Meditation / Movement Medicine*


19.30 - 20.30 Uhr Vegetarisches Abendessen 2 x in Moinho Calmo vor Ort

 

Zwei Abende des Retreats sind Yogafrei.

* Movement Medicine (Tanz) wird durch Veronica angeleitet

 

 nandiyogalogo gruen

 

 

 

 

  

Rücktrittsbedingungen
Eine Abmeldung muss schriftlich (per E-Mail/Post) erfolgen. Auch ist eine Abmeldung oder ein Rücktritt von einem Retreat-Woche oder Weiterbildung mit administrativem Aufwand verbunden. Die prozentuale Zahlung des Kursgeldes ist wie folgt geregelt:

  • 30 - 15 Tage vor Veranstaltungsbeginn: 25% des Kursgeldes
  • 14 - 10 Tage vor Veranstaltungsbeginn: 50% des Kursgeldes
  • ab 9 Tage vor Veranstaltungsbeginn: 100% des Kursgeldes

Ab 9 Tage vor Beginn können wir keine Kurskosten zurückerstatten, ausser der Teilnehmer stellt eine Ersatzperson oder es kann jemand von der Warteliste nachrücken. In diesen beiden Fällen wird eine Bearbeitungsgebühr von CHF 80 fällig.

Wir empfehlen unbedingt eine Annullationsversicherung! Die Teilnahme erfolgt auf eigene Verantwortung.
Für die Übernachtung gelten die Rücktrittsbedingungen vom Retreathaus.

 

Covid-19: Wenn die "Veranstaltung" sachgemäss nach staatlichen Vorschriften stattfinden kann und die Stornierung vom Teilnehmer aus «subjektiven Gründen» erfolgt, fallen die üblichen Stornogebühren an. Falls Yogainspiration die Veranstaltung gemäss den Regierungsbestimmungen des Covid-19 nicht durchführen kann, wird der gesamte Betrag zurückerstattet.

nach oben